КАК ПРАВИЛЬНО СНИМАТЬ МЕРКИ У МУЖЧИН
A. Обхват груди. Оберните сантиметр вокруг самой объемной и выступающей части груди, наполовину вдохните и зафиксируйте объем.

B. Обхват талии. Оберните сантиметр вокруг самой тонкой части талии, измеряйте на полувдохе. Не втягивайте и не надувайте живот во время измерения.

C. Обхват бедер. Измеряется по самой объемной части ягодиц, примерно на уровне тазобедренных суставов.

D. Ширина плеча. Держа сантиметр перед собой, зафиксируйте расстояние от края одного плеча до края другого. Не нужно оборачивать плечи по кругу, для этой мерки нужен «полуобхват».

E. Длина рукава. Вытянув руку наполовину, или держа прямо, но ни в коем случае, не сгибая, измерьте расстояние от плеча до запястья.

G. Обхват шеи. Измеряется основания шеи непосредственно над ключицей.

F. Длина ноги. Стоя прямо, измерьте расстояние от паха до косточки на лодыжке.